白跳玖壹壹 发表于 13小时前
《素女经》书中假借黄帝与三个神女的对话（素女、玄女和采女，疑似整理书籍时将《素女经》、《玄女经》、《玉房秘诀》等合为一书），向黄帝传授房中术，在性学方面进行了较系统的论述。汉朝的张衡写过一首《同声歌》，描述男女新婚之夜，有“素女为我师，仪态盈万方”之句，说明素女的影响已深入民间。 因此素女也可以称之为中国古代的“性爱女神”，启蒙了两千多年的中国男男女女。 《素女经》全书大体整理为17部分，由先到后包括：性爱养生理论（至理）；男女性心理（和志）；九浅一深法（临御）；男性性伦理（五常）；女性性快感（五征、五欲、十动）；男女性反应（四至、九气）；性体位与技巧（九法、八益、七损）；射精控制（还精、施泻、治伤）；生育（求子）；择偶（好女）等，虽然全文以阴阳交接理论为基础，但具体的“方技”很有科学道理，值得学习体会。 由于全文很长，在这里就不全文翻译，大家可在丁丁好医查看原文一一体会。虽然是文言文，但语句易懂，言简意深，相信老司机们读起来很有意思。 这里挑选几个有意思的部分给大家进行解读。 一、忍精不射（爱精、还精）： <至理>部分中，“幸多后宫，宜知交接之法，法之要者，在于多御少女而莫数泻精，使人身轻，百病消除也。”，讲到后宫佳丽众多，与多个少女性交而别多次射精，这样身体轻快，百病消除；如果爱惜精气，则能保持无限生命力。 <还精>部分中，“「一动不泻，则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泻，五神咸安；五动不泻，血脉充长；六动不泻，腰背坚强；七动不泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未失；十动不泻，通于神明。”强调忍精不射的众多好处，甚至“十动不泻，通于神明”， 这里的“若能爱精，命亦不穷也。”、“还精补益，生道乃著”的理念，都是强调尽量延长性爱时间，保存男性元精血气，吸收女子阴精，这是历代房中术与道家“延年益寿”的重要思想，也是中医男科“还精补脑”理论的来源。 现代性医学并不提倡忍精不射，这点与古代房中术有重要区别，但不要轻易射精、提高射精控制力，并有意识进行训练，从而提高射精阈值，也是现代早泄延时行为训练的方法。