狂野草 发表于 3天前16:50
如题。感觉身体太虚了，想锻炼下
淼淼 发表于 3天前18:00
深蹲，深蹲，深蹲
唯一的神技！
狂野草 发表于 前天14:08
回复 2# 淼淼
提升下半身的肌肉么？爬楼梯和骑自行车有用吗
淼淼 发表于 前天22:43
回复 3# 狂野草
那些对比之下都是垃圾
不一样的
听我的
就是深蹲
Michal 发表于 昨天15:04
回复 4# 淼淼
有具体方法吗，还是我去抖音看看
狂野草 发表于 3天前16:50
如题。感觉身体太虚了，想锻炼下
淼淼 发表于 3天前18:00
深蹲，深蹲，深蹲
唯一的神技！
狂野草 发表于 前天14:08
回复 2# 淼淼
提升下半身的肌肉么？爬楼梯和骑自行车有用吗
淼淼 发表于 前天22:43
回复 3# 狂野草
那些对比之下都是垃圾
不一样的
听我的
就是深蹲
Michal 发表于 昨天15:04
回复 4# 淼淼
有具体方法吗，还是我去抖音看看
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